reto:
NEW YEAR,
NEW ME
Logra tu mejor versión
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Fecha y Duración
4 Semanas.
Fecha: 18 de Enero al 14 de Febrero

Opción de menú a elegir
Omnívoro, Omnívoro sin lácteos, Vegano u Ovo-lacto vegetariano
Videos y Audios
Videos de rutinas de EJERCICIO y YOGA en casa y audios de MEDITACIÓN
Pláticas
Platicas de NUTRICIÓN y PSICOEDUCACIÓN EMOCIONAL
Tipos de Menús a elegir
Tu menú incluye todos los alimentos y proteínas como: huevo, quesos, pescado, pollo, atún y carne de res.
Se excluyen lácteos (quesos, yogurt, etc). Tu menú incluye el resto de los alimentos y proteínas como: huevo, pescado, pollo, atún y carne de res.
Tu menú incluye alimentos como: huevo, lácteos y alimentos de origen vegetal. Excluimos carne de res, pollo, pavo y mariscos.
Tu menú excluye todas las proteínas de origen animal. Solo incluye alimentos de origen vegetal.
Precio LASTCHANCE
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¿Qué incluye?
Archivos
Guía General
Incluye herramientas, recomendaciones y tips increíbles para llevar una vida saludable.
Menú para 4 Semanas
Menús diseñados por la Nutrióloga Zuly. Incluye Desayunos, comidas cenas, snacks y recetas básicas como arroz, quinoa etc. Opción Omnívoro, Ovo-lacto vegetariano, vegano, Sin lácteos
Recetario
Con los platillos del menu, incluye foto y el paso a paso de como hacerlos.
Lista de Supermercado con Marcas Saludable
Manual muy completo con todas las marcas que recomiendo de cada producto y una guia en lo que te tienes que fijar para que un alimento sea recomendado o no.
Lista de Intercambio
Si algún alimento no te gusta te enseño como intercambiarlo.
Recetario Especial De Jugos Verdes
Para incluir nutrientes en tu día a día.
Y además…
Pláticas de Nutrición
1. “No es una dieta, es un estilo de vida”
2. “Estableciendo Metas para lograr mi mejor versión
3. “Tips mas importantes para controlar el hambre emocional y ansiedad por comer”
4. “Año Nuevo y mi nuevo yo modificando mis hábitos”
Rutinas De Funcionales con Marlene Rodríguez (Pink workout)
Incluye videos de rutinas funcionales que puedes hacer desde casa con la Master Personal Trainer Marlene Rodríguez. No necesitas ningún aparato especial para realizar las rutinas.
Audios de Meditación
Con Pau Arroyo
1. Catarsis
2. Nueva visión
3. Objetivo y Percepción
4. Fluidez y Confianza
Rutinas de Yoga
Con Lety Lozano
Plática Piscoeducación Emocional
Con la Dra. Edna Zendejas
MCP Psiquiatra y Psicoterapeuta
“Tips más importantes para controlar el hambre emocional y ansiedad por comer”
Grupo Privado de Apoyo en FB
Se resuelven cada una de tus dudas, se comparten fotos de las comidas y recomendaciones. Es clave para mantener la motivación durante las 4 semanas.

PREMIOS
💜 1er lugar: Proteína + colágeno+ Té Buenos Días + Té Buenas Noches + Beca 100% próximo reto
💜 2ndo lugar: Beca 100% próximo reto