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¡INICIO 10 de ABRIL !
Más de
65 mil
vidas transformadas
1. Nutrición
Recetas Deliciosas, Fáciles, Prácticas y muy Saludables
- Plan de alimentación con desayunos, comidas, cenas, snacks, recetas básicas, aderezos y jugos verdes.
- Platillos deliciosos, fáciles y muy prácticos para preparar.
- 5 comidas al día (3 comidas principales + 2 snacks)
- Lista de súper + marcas recomendadas
- Recetas de canásta básica
- Incluye el paso a paso para realizar los platillos
- Nutrición basada en evidencia científica
- Mis recetas favoritas para ti
No se requiere experiencia previa en la cocina, ya sea que es tu primera vez cocinando o eres un súper chef ¡Te encantará! Tenemos los mejores tips de meal prep y organización para que lleves a cabo tu reto de la mejor manera.
Opciones de Menú a Elegir
Versión balance
Tu menú es omnívoro, balanceado e incluye alimentos como: lácteos (quesos, yogurt, etc), huevo, pescado, pollo, atún y carne de res.
Versión salud hormonal
Tu menú es omnívoro y se excluye gluten y lácteos (quesos, yogurt, etc). Incluye el resto de los alimentos y proteínas como: huevo, pescado, pollo, atún carne de res. Tip: Recomendado para problemas hormonales como síndrome de ovario poliquístico, endometriosis e hipotiroidismo
Versión vegano
Tu menú excluye todas las proteínas de origen animal. Sólo incluye alimentos de origen vegetal.
2. Ejercicio
+12 Rutinas de Ejercicio en video
- Rutinas en video cada día
- Ejercicios divertidos todos los días
- Diseñados para disminuir el % de grasa y tonificar tu cuerpo.
- Diseñados para que los hagas desde casa o tu lugar de preferencia
- Rutinas de hipopresivos
3. Comunidad de Apoyo
y Motivación
Todas tus dudas e inquietudes se estarán resolviendo, viviremos esta etapa llena de muchísima motivación diaria.
- Forma parte de la mejor comunidad de apoyo.
- Motivación y apoyo diario.
- Acceso a el grupo exclusivo de el reto en Facebook en donde todas tus dudas serán resueltas.
- Te ayudamos a que te mantengas motivad@ para que logres tu mejor versión.
Además…
E-BOOK EDICIÓN “Easy & Healthy ”
- Errores al querer bajar de peso
- Tengo ansiedad por comer ¿Qué hago?
- Tips más importantes del meal prep
- Recomendaciones para comer saludable fuera de cas
4. Masterclass
Masterclass y encuentros en vivo semanales
- Errores al querer bajar de peso
- Tengo ansiedad por comer ¿Qué hago?
- Tips más importantes del meal prep
- Recomendaciones para comer saludable fuera de casa
¿Qué puedes lograr con una alimentacion saludable y balanceada?
Elimina adicción al azúcar
Reduce inflamación celular
Balance hormonal
Mejora tu digestión
Limpia y mejora el aspecto de tu piel
Aumenta tu energía
Adopta hábitos saludables
Mejora cifras de insulina, glucosa, triglicéricos, colesterol
Disminuye peso y medidas
Prevenir enfermedades crónicas
Alcanzar resultados maravillosos nunca ha sido tan fácil
Los mejores expertos serán tus coaches para que logres tu mejor versión
Nutrióloga Zuly Treviño
R.S. CP 10936583 ITESM
Hola!! Soy Zuly, Licenciada en Nutrición y Bienestar por el Tecnológico de Monterrey, educadora en diabetes, certificada en medicina funcional y con maestría en salud hormonal.
Estoy convencida de que lo delicioso, práctico y lo saludable deben de fusionarse para volver la alimentación saludable todo un hábito y estilo de vida.
Creo fielmente que todos tenemos la oportunidad de lograr nuestra mejor versión, alcanzar nuestras metas y objetivos. Por ello, mi pasión por crear estos maravillosos retos con mi método, basado en evidencia científica en donde por más de 5 años ya más de 65 mil personas han transformado su vida. Tendrás la asesoría y compañía mía y de mi equipo durante las 4 semanas en donde resolveremos todas tus dudas y habrá muchísima motivación. ¡Te encantará! Bienveid@.
Bettina Guisa será tu entrenadora
Entrenadora certificada en ejercicio funcional por ACE, barre por Exhale NYC, cardio yoga e Hipopresivos por Low Pressure Fitness. Gimnasta olímpica durante 15 años, especialista en el deporte de alto rendimiento. Pre and post natal por ACE.
Clases Fitness
HIIT
Intervalos
HITT combinado con fuerza
Hipopresivos
HIPOPRESIVOS
Enfocados en reeducación postural y fortalecimiento profundo de la faja abdominal.
Transformarás tu Core desde adentro
Mejora tu tono muscular
Fortalecer tu suelo pélvico
Mejorar digestión, circulación y metabolismo
Transformaciones y Resultados de Retos Nutrióloga Zuly
Testimonios
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Me encantó el programa de inicio a fin. Las recetas son deliciosas, muy prácticas y fáciles de preparar. Es increíble el cambio que logré en mi cuerpo y mente, ahora tengo más energía me siento desinflamada y lo más importante es que formé hábitos, no lo veo más como una dieta. Amo este nuevo estilo de vida.
-Tania Valdéz
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Estoy feliz, lo que logre en estas 4 semanas me cambiaron mi vida por completo. Pude lograr lo que jamás pensé poder alcanzar. Volví a sentirme viva, mi autoestima aumentó, me siento muy contenta, por supuesto que bajé de peso y medidas ya baje 3 tallas. Gracias por crear estos programas tan maravillosos que transforman para bien la vida de todos nosotros.
– Claudia Sánchez
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La mejor decisión que pude tomar es unirme a este programa de la Nutrióloga Zuly de 4 semanas. Quedé asombrada de lo completo y maravilloso de este reto, la atención y acompañamiento que nos dan durante todo el programa es lo máximo. Cada una de mis dudas fueron resueltas. Me cambió por completo la relación que yo tenía con la comida, ahora disfruto llevar una alimentación saludable.
-Tamara García
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Muy contenta y agradecida de haber participado en este reto. El acompañamiento y motivación que se vive todos los días en el grupo es fantástico, sin duda fue parte muy importante para poder bajar mi peso que llevaba años estancada. En mi vida he hecho muchas dietas en donde moría de hambre y nada me funcionaba, ahora pude comer delicioso y sin pasar hambre. Terminó este reto muy contenta y más motivada que nunca.
– Natalia López
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Muy contenta, gracias nutrióloga Zuly por hacer estos programas que son super integrales y motivan a seguir echándole ganas. Porque el cambio no solo es físico, sino también mental. ¡Muchas gracias de corazón!
– María Villanueva
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Estoy muy agradecida con Zuly y su equipo porque sin ellos nunca hubiera aprendido a cambiar mi estilo de vida. Mis medidas bajaron y mi cara se ve más delgada. Las recetas son super fáciles y todos los platillos me encantaron. Este programa me ayudo a quererme mas, a escuchar a mi cuerpo y mejorar la relación con la comida ya que me di cuenta que si puedo comer muy rico y saludable.
– Laura Hernández
Asi se vive la motivación diaria en el grupo de nuestra maravillosa comunidad.
Con recetas deliciosas, fáciles, prácticas y muy saludables, en el grupo de apoyo nos mantenemos muy motivados compartiendo nuestro día a día. Esa es la clave para lograr nuestros objetivos y volver la vida saludable un estilo de vida.
Dale una segunda oportunidad a tu salud
¡Hazlo desde cualquier lugar del mundo!
¿Estás lista para sentirte mejor que nunca? ¡Este es tu momento!
FAQS – Bootcamp / Retos
Dudas antes de la compra
¿Para quien esta diseñado el reto?
Para todas aquellas personas que buscan bajar de peso, bajar % de grasa y tonificar su cuerpo, sobrepeso, obesidad, mamás en periodo de lactancia o si presentas las siguientes enfermedades: gastritis, reflujo, inflamación abdominal, síndrome de ovario poliquístico, hipotiroidismo, Diabetes Tipo 2, Hipertensión, colesterol y/o triglicéridos.
¿Es el mismo plan para todos?
En el reto hay diferentes menús preestablecidos diseñados estratégicamente para que obtengas excelentes resultados. Dependiendo de la historia clínica que llenes (sexo, peso, estatura, edad etc) se te asigna un menú. Si algún alimento no te gusta o eres intolerante se te entregará una lista de intercambio para poder hacer los cambios necesarios. Si buscas algo mucho mas personalizado también contamos con consultas presenciales o en línea a todas partes del mundo.
¿Para quienes no es el reto?
Embarazadas, personas con Diabetes tipo 1, Enfermedad Renal ó deportistas de alto rendimiento, debido a que en estos casos las necesidades son muy específicas y distintas, por lo que se recomienda una consulta personalizada para llevar un control y seguimiento mas de cerca.
¿Puedo hacer el reto si estoy lactando?
Si, debido a se te entregara un menú ajustando las calorías y porciones de acuerdo a la lactancia.
¿Puedo participar si no vivo en México?
Si, el reto es 100% en línea por lo que puedes participar desde cualquier parte del mundo.
¿Soy Vegana, puedo hacer el reto?
Sí, tenemos disponible un plan vegano.
¿Que pasa si algún alimento del menú no me gusta?
No te preocupes, se te entrega una lista de alimentos intercambiables con lo que puedes hacer las modificaciones necesarias para que solo incluyas alimentos que sean de tu agrado.
Quise comprar un reto y mi pago fue rechazado ¿por qué?
A través del historial de compras en línea de la persona, se determina si la transacción es aceptada o declinada para proteger a la persona cuando el cargo es identificado como sospechoso. Se cuenta con un sistema de análisis del sistema de compra (ajeno a Nutrióloga Zuly), el cual incorpora distintas herramientas, que a través de modelos estadísticos y matemáticos identifican la probabilidad de que una transacción sea fraudulenta. Por esta razón sugerimos que puedas completar tu compra con OXXO / PayPal / SPEI.
Dudas después de la compra del RETO
Compre el reto y no he recibido ningún correo de confirmación o seguimiento
Si no recibiste un correo electrónico posterior a tu pago, podrían haber ocurrido algunas cosas:
- El correo electrónico está en su carpeta de spam, correos no deseados, o bien si estas en gmail en la sección de “promociones” (A veces las cosas se pierden allí).
- La dirección de correo electrónico que ingresaste tenía un error o error tipográfico. (Le sucede incluso al mejor)
- Accidentalmente nos dio otra dirección de correo electrónico. (Puede ser uno personal o del trabajo.)
- No podemos enviar el correo electrónico a esta dirección. (Generalmente debido a firewalls corporativos).
Si no encuentras el correo puedes escribir a soporte@nutriologazuly.com para que te puedan asesorar y dar seguimiento.
Ya compré el RETO, ¿Qué sigue?
Cuando se hace el pago te llega un correo con la información para registrarte en el sistema retos.
En ese sistema podrán completar un formulario para la historia clínica y de acuerdo a esa información te aparecerá tu menú y lista de equivalentes entre otra información 4 días antes de que empiece el reto.
Durante el reto, cada vez que quieras consultar nuevamente la información, tendrías solamente que ingresar a https://nutriologazuly.com/retos con tus accesos para revisarla.
Si no encuentras el correo donde viene el link para darte de alta en el sistema, puedes escribir a soporte@nutriologazuly.com para que te puedan asesorar y dar seguimiento.
Compramos 2 o más retos en un solo pedido, ¿cómo podemos darnos de alta los dos en el sistema retos?
En ese caso, el link funcionaría para dos personas. Así que no te preocupes, ambas personas pueden registrarse y crear su propia cuenta con el mismo link del correo.
Quiero entrar al sistema RETOS y me dice que mi contraseña no es correcta.
El sistema te puede arrojar ese mensaje por varias razones:
1. Tu usuario o contraseña no son correctos. Al darte de alta en el Sistema Retos se envía un correo con tus accesos. Te recomendamos revisar ese correo para confirmarlos.
2. Es probable que estes tratando de ingresar con el usuario y contraseña que usas para la compra de tu reto. El acceso es diferente al SISTEMA RETOS (plataforma donde se te da el seguimiento). Necesitarás darte de alta en el sistema retos.
¿Dónde puedo ver mi menú y lista de equivalencias?
Durante el reto, cada vez que quieras consultar nuevamente la información, tendrías solamente que ingresar a https://nutriologazuly.com/retos con tus accesos para revisarla. Estarán disponibles solo durante el Reto, así que te recomendamos descargar los archivos.
¿Cómo puedo entrar al grupo de Facebook?
En el sistema RETOS https://nutriologazuly.com/retos verás en el menú una sección para el grupo de Facebook, ahi vienen instrucciones y la información para acceder al grupo.
Aún no me aceptan en el grupo de Facebook, ¿por qué?
Se revisan todas las personas y se les da acceso una por una. Así que puede tardar varios días en que se está dando acceso a todos, no te preocupes! Antes de que empiece el reto ya te deben de haber aceptado.
No se guardan mis fotos del historial clínico
Es probable que estén muy pesadas. Las fotos deben ser .png o .jpg y un máximo de 2MB de peso. En caso de que tus fotografías pesen más puedes usar esta página https://tinypng.com/ para optimizar su peso.
Ya agregue mi orden compra de un nuevo reto a mi cuenta, pero aun no me aparece mi menú
Para que aparezca el menú y lista de equivalentes es necesario llenar los campos mínimos obligatorios del historial clínico: peso, edad y estatura.
